Uống nước thế nào cho đúng (ST: ĐB)

Một ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng (theo Đại học Washington). Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày.
Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy.
Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn, những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in.
  Uống 5 ly nước mỗi ngày giảm 45 % nguy cơ  ung thư ruột và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang. Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?
Bạn có biết? Thời kỳ uống nước thích hợp.... Rất quan trọng!
  -Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:
- 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động.
- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn giúp tiêu hóa tốt
- 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp
- 1 ly nước trước khi đi ngủ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.

Đẹp vô cùng thế giới này! (ST: ĐB)

Mời cùng thưởng thức!

Phùng Quốc Trí, một góc nhìn (KQ)

Mỗi lần qua lại nhà Trần Hậu Tuấn, tôi bỏ hàng giờ, mê mải lần hết các tầng, vào từng phòng tranh, tượng sưu tập. Ngắm những bức tranh, những bức tượng mà khi trở ra thấy tâm hồn nhẹ bẫng, sảng khoái. Từ đó từng tác giả, từng tác phẩm và số phận của nó thấm vào mình. Trong số đó có những bức tranh sơn dầu của Phùng Quốc Trí.

Bộ 3 đầu tiên của Trí được Tuấn sưu tập.

Tiếu lâm (ST: ĐB)

Tại sao gà không có vú?
Gà mái than với gà trống:
- Anh ơi, tại sao con người có "Zú" mà em lại không có?
Gà trống thủng thẳng:
- Em có để làm gì! Anh có tay đâu ...

DẬY MÀ ĐI ! (Huỳnh Văn Úc)

Dậy mà đi! Dậy mà đi!

Có nghe chăng thiết tha lời biển gọi
Có lẽ nào còn chần chừ chờ đợi,
Dậy mà đi! Muôn người chung ý chí
Dậy mà đi! Muôn người chung chân lý:
Hoàng Sa là của chúng ta,
Trường Sa là của chúng ta,
Như sự thật không bao giờ thay đổi.
Vậy thì hãy dậy mà đi!
Còn gì nữa mà chần chừ chờ đợi
Khi non sông đã vang lời réo gọi:
Dậy mà đi!

Anh Cao đưa bài, ảnh về cuộc tuần hành ngày 30/6/2012 tại HN

Mời xem các bài tin liên quan tại đây!

Hình như đã là 1 Trung Quốc khác? (ST: Trần Kháng Chiến)

Gửi Bantroik5 bài  rất đáng chú ý của tiến sỹ Vũ Cao Phan - "dân Quế Lâm" (1953-57)  về TQ, về Biển Đông.
Mời đọc!

Cá sấu khủng (ST)

Chuyện có thật ở Nigeria: Bắt được cá sấu dài 6,7m, nặng 1130kg. Kỉ lục này được ghi vào Guiness.

Tâm sự con gái: Tôi là 1 cô gái xấu (ST: Thủy k42)

Em gái,
Chiều hôm qua khi chị em mình đi dạo mát trong công viên, em nói với chị một câu làm chị nảy ra rất nhiều suy nghĩ: ‘’Em xấu hoắc mà làm được gì, chán thí mồ chị ơi’’…
Chị suy nghĩ, bởi lẽ chị không chỉ thấy câu nói ấy nó trẻ con thế nào, mà rằng chị còn thấy sự thật nó trái ngược thế nào với điều mà em nói. Em không xinh đẹp, nhưng hoạt bát, đáng yêu và tràn đầy niềm vui sống, sao có thể bảo là ‘’chẳng làm được gì’’?
Em nói câu ấy xong, chị phá lên cười và bảo rằng: ‘’Em nhìn chị nè, chị cũng xấu đâu kém, vậy em nói chị cũng là đồ vô dụng đó sao?’’, em cười và bảo: ‘’Đâu có đâu, chị khác’’.Trong thâm tâm chị rất cảm kích câu nói đó, vì thực tế em đã nhìn nhận một cách chân thành rằng: ”Dù chị xấu, chị vẫn làm được việc đó mà’’.

Bài thơ lục bát về Tổ quốc ta (ST: ĐB)

MẸO VẶT: Lái xe khi mưa to (ST: Đạt)

Bạn biết không ? Mưa to mà bạn vẫn nhìn thấy rõ. Làm thế nào mà khi mưa to bạn vẫn nhìn thấy rõ trong khi đang lái xe? Chúng tôi cũng chẳng biết tại sao phương cách này lại hữu hiệu đến thế. Bạn cứ thử đi. Đây là lời khuyên của một người bạn làm cảnh sát sau khi anh ta đã kiểm thấy đúng, khi bạn lái xe trong lúc mưa rào thật lớn.
Cũng rất cần thiết khi bạn lái xe vào buổi chiều hay ban đêm. Đa số người lái xe thường cho cái quạt nước chạy nhanh hơn, nhưng vẫn không nhìn thấy rõ hơn. Trong trường hợp này, bạn nên lấy kính râm ra đeo. Kiểu kính nào cũng được, và đúng tróc, thật là một phép lạ. Bỗng nhiên bạn sẽ nhìn thấy rõ ràng, như không có mưa vậy. Cần có đôi kính mát để trong tầm tay, trong xe của bạn. Phương cách này giúp bạn lái xe thận trọng hơn và chắc chắn nhìn thấy rõ ràng hơn. Thật lạ lùng. Bạn sẽ nhìn thấy những giọt nước trên kính xe, nhưng không thấy những vệt nước, bạn có thể nhìn thấy chỗ nào giọt nước rơi xuống mặt đường.
Phương cách này cũng giúp cho khỏi bị choá mắt khi nước bắn tung tóe khi hai xe vượt nhau, hay khi xe của bạn đi sau một xe vận tải lớn hoặc một xe hơi khác trong cơn mưa.
Phương cách này đáng lẽ phải được ghi trong bài dậy lái xe, tại vì nó rất hiệu nghiệm. Hãy chuyển cho người khác tin này. Rất có lợi cho họ.

Tài năng của những chú chó (ST: ĐB)

Mời xem video clip!

Bạn Lâm Đức Phong cho con gái ra ở riêng

Bàn Trỗi nhập tiệc.

Lâm Phong xong "thủ tục" rồi cứ quanh quẩn bên bàn ta.

Lâm Đức Phong vừa cho con gái đi lấy chồng. Vì nhiều quan hệ (Lục quân 2, Xi măng Hà Tiên, bạn Quân y...) mà vợ chồng Phong cũng chỉ mời 1 mâm Trỗi. Mà chiều nay mới là nhà gái, thứ ba tới mới tổ chức bên nhà trai. Chiều qua lại mưa to kéo dài, vậy mà vẫn kín cả lầu 2 của Nhà hàng tiệc cưới Saphire, Bình Thạnh.
Quân ta có vợ chồng Phùng Duy Hưng, Phúc Cần, Kì Bắc, Trần Bình, Huy Dũng, Thế Thịnh, Kiến Quốc.

NẾM RƯỢU (ST: Đạt)

Trong một hãng rượu tại Napa Valley, California, một chuyên viên thử rượu vừa qua đời. Chủ hãng đăng báo kiếm người thay thế. Một anh chàng say rượu bí tỉ, quần aó rách rưới, tới xin việc. Chủ hãng muốn tống cổ anh ta đi, nhưng vẫn muốn thử tài xem sao. Ông ngoắc tay và cô hầu bàn mang ra một ly rượu.
Anh chàng say rượu cầm ly uống cạn và nói: Rượu vang đỏ loại Muscat, ba tuổi, trồng ở miền bắc của Napa Valley, được chứa trong thùng thép. Chủ hãng tuyên bố: Đúng thế!
Lại ra hiệu cho cô hầu bàn mang ra một ly rượu khác. Anh chàng say rượu nâng ly lên, uống cạn, lè nhè nói: Rượu vang đỏ, Cabernet, tám năm, trồng tại phía tây nam của Napa Valley, được chứa trong thùng gỗ sồi.
Chủ hãng phục lăn, ông nháy mắt cho cô thư ký để ngầm ra hiệu. Cô thư ký bưng ra một ly nước tiểu. Gã say rượu mắt nhắm mắt mở, nâng ly uống cạn. Uôńg xong gã lè nhè nói: Tóc vàng, 26 tuổi, mang thai ba tháng ...Nếu không cho tôi việc làm, tôi sẽ nói toạc tên bố đứa bé.
Chủ hãng nhận anh ta vào làm việc ngay!

Thư ngỏ của xã Mỹ Yên

Chiều thứ sáu, cô Nhì Chủ tịch Mỹ Yên có điện thoại thông báo xã sắp được anh Nhân đến thăm và tặng quà cho các gia đình chính sách. Tối sẽ có Cầu truyền hình nhân Ngày Thương binh - Liệt sĩ 27/7 tại Đền thờ 27/7 ở Đại Từ.
Nhì có nhờ chuyển thư của xã tới BLL cùng anh chị em ta. Xin trân trọng giới thiệu!

UỶ BAN NHÂN DÂN XÃ MỸ YÊN *	CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc Mỹ Yên, ngày 02tháng 07 năm 2012

THƯ NGỎ

Kính gửi: Cơ quan, đơn vị, trường học các đồng chí lãnh đạo ở Trung ương đã từng đóng quân trên địa bàn xã, các con em địa phương đang công tác trên mọi miền Tổ quốc.

Đảng bộ, chính quyền và nhân dân các dân tộc xã Mỹ Yên là một địa phương có truyền thống cách mạng. Trong những năm kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ từ tháng 3/1946 đến tháng 8/1969 đã có 19 cơ quanTrung ương, các đơn vị đóng quân trên địa bàn được nhân dân các dân tộc trong xã  che trở đùm bọc và nuôi dấu cán bộ. Với những thành tích đó đã được Thủ tướng chính phủ ra Quyết định công nhận là xã ATK (An toàn khu). Được Đảng và Nhà nước phong tặng anh hùng lực lượng vũ trang trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp.

The Beatles - John Lennon & Paul McCarney (ST: Thu Thủy k42)

Hãy để tự nhiên
Khi tôi gặp thời khó khăn
Mẹ Maria đến với tôi
Nói lời thông thái, Hãy để tự nhiên
Khi tôi ở giờ phút đen tối
Mẹ đứng ngay trước tôi

Tin mừng

Chiếu thứ bảy, vào mạng qua Webwarper.net kho khó. Quay lại lối vào thông dụng từ Google thì OK ngay. Vậy không cần điền thêm bất cứ chữ nào, cứ viết trực tiếp tên blog và click là vào.
Xin báo tin vui cho mọi người!

Một Người Giàu Có (ST: Mẫn k5)

Một ngày, một ông lão đi qua, nhìn thấy vẻ mặt ủ ê của môt anh chàng, bèn hỏi:
- Chàng trai, sao trông cậu buồn thế, có việc gì không vui à?
- Cháu không hiểu tại sao cháu làm việc chăm chỉ, vất vả mà vẫn nghèo. Chàng trai buồn bã nói.
- Nghèo ư, cháu là một người giàu có đấy chứ.
- Chưa ai nói với cháu như vậy cả, cháu rất nghèo.
- Giả như ta chặt một ngón tay cái của cháu, ta trả cháu 3 đồng vàng, cháu có đồng ý không?
- Không ạ.
- Giả như ta chặt của cháu một bàn tay, ta trả cháu 30 đồng vàng, cháu đồng ý không?
- Không bao giờ.
- Vậy ta muốn lấy đi đôi mắt của cháu, ta trả cháu 300 đồng vàng, cháu thấy thế nào?
- Cũng không được
- Vậy, ta trả cháu 3.000 đồng vàng để cháu trở thành một ông lão như ta, già cả, lú lẫn được không?
- Đương nhiên là không.
- Cháu muốn giàu. Vậy ta sẽ đưa cho cháu 30.000 đồng tiền vàng để lấy đi mạng sống của cháu, cháu thấy thế nào?
- Cháu cảm ơn ông! Cháu đã hiểu cháu cũng là một người giàu có.

Những mẩu chuyện về Vũ Quang (KQ)

Hôm rồi gặp nhau ở nhà Khánh Hòa, khi nhắc tới Vũ Quang, mỗi anh em đã góp 1 chuyện.

Chuyện của Kiến Quốc
Hồi dạy trên Vĩnh Yên, anh em hay xếp lịch "đi đọc sách Thư viện quốc gia" để ở rốn thêm vài ngày. Sáng sáng có thói quen ra đứng cổng, ngắm dòng người đang hối hả phóng xe đến cơ quan. Lần ấy, quãng 9g thấy Vũ Quang đạp xe qua. Hắn mặc bộ quần áo nâu sồng, đi đôi guốc mộc, mép để ria con kiến; trông "đúng kiểu cụ Vũ Kỳ".
- Ê, đi đâu đấy Quang? - Hỏi bạn.
- Tao đi làm.

Chung rượu cuói cùng với Mai Lâm gần nhà.

- Làm ở đâu?
- Công viên Thống Nhất. Mày vẫn trên Quân sự à?
- Ừ.
Rồi chia tay nhau. Sau này hỏi ra mới biết hắn là trưởng 1 ga của đường sắt Thống Nhất chạy... trong công viên, phục vụ các cháu thiếu nhi. Nghe đâu cô vợ cũng là trưởng 1 ga khác. Hai anh chị "hòn mê" rồi lấy nhau.

Graphene - Vật liệu mới có thể làm biến đổi thế giới (ST: Đạt)

                    



Siêu vật liệu Graphene. Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Các nhà khoa học và công nghệ Mỹ đã phát hiện ứng dụng không có giới hạn của loại vật liệu mới graphene - một vật liệu công nghệ cao cứng hơn thép và nhẹ hơn cả lông chim - trong các lĩnh vực của cuộc sống con người và dự báo vật liệu mới này sẽ tác động rất lớn đến nền kinh tế Mỹ, thậm chí có thể làm thay đổi cả thế giới. Graphene được tạo thành từ một nguyên tử cácbon được 2 nhà khoa học người Nga Andre Geim và Konstantin Novoselov phát hiện 7 năm trước và đã đem lại cho 2 nhà khoa học này Giải thưởng Nobel Vật lý năm 2010.