Khám phá Phú Quốc

Trưa qua, đại gia đình nhà 99 trên chuyến bay ATR-72 của VNAirlines bay ra Phú Quốc. Lần đầu tiên ra huyện đảo cực nam cũng lần đầu tiên bay trên "xe bus" mà lại bay cả nhà (ngót nghét 30 người/tổng số khách của chuyến bay là 60). Hơi hoảng, nhỡ... bị sao thì... Nên truớc khi đi phải thắp nhang cho các cụ, xin phép đi cả nhà và khấn các cụ phù hộ cho chuếyn đi an toàn.

Quang Vinh với cảm xúc khi đọc bài thơ của Nguyễn Việt Chiến

Lời từ :    Đọc thơ anh, rưng rưng nước mắt
                Thương đất nước mình, căm bọn giặc xâm lăng    

"Tổ quốc nhìn từ biển"            Bài họa

 Thơ của Nguyễn Việt Chiến     Quang Vinh

28/05/2011 15:25                                                     21/07/2011

Nếu Tổ quốc đang bão giông từ biển                    Khi tổ quốc nổi bão giông từ biển
Có một phần máu thịt ở Hoàng Sa                       Tim thắt đau nghe hai tiếng Trường Sa
Ngàn năm trước con theo cha xuống biển            Ngàn năm trước con theo cha về biển
Mẹ lên rừng thương nhớ mãi Trường Sa              Mẹ lên rừng, đau đáu nhớ Trường Sa
Đất Tổ quốc khi chập chờn bóng giặc                  Ôi Tổ quốc đang chập chờn bóng giặc
Các con nằm thao thức phía Trường Sơn             Nỗi đau thương  nhức nhối cả Trường Sơn
Biển Tổ quốc chưa một ngày yên ả                      Khi Tổ quốc chưa được  ngày yên ả
Biển cần lao như áo mẹ bạc sờn                           Con lại  đi, thương áo mẹ bạc sờn

Singapore với "Văn hóa Metro"

Có nhiều loại hình giao thông vận tải ở Sing như bus, taxi, xe con, xe tải, xe container, metro, tầu hỏa, phà, tầu biển, ca nô… nhưng dân chúng đa số đi lại trong thành phố bằng metro nên mạn phép bàn về “loại hình văn hóa” này. “Em-a-ti” (MRT) là từ dùng chung cho hệ thống giao thông công cộng Metro trong thành phố.

Tầu vừa đến ga Simei.

Ở Sing, mọi người hết sức tự giác xếp hàng trước các dịch vụ công cộng. Ai đến trước đứng trước. Ngay chiều mới đến, mò ra siêu thị gần nhà. Quanh siêu thị có đặt các tủ ATM và thấy bà con tự giác xếp hàng rút tiền, theo hàng lối. Người chưa đến lượt thì giở sách, báo ra đọc, chờ cho người trước rút xong là tự dồn lên. Cảm phục, cảm phục!

10 thói quen xấu có nguy cơ cướp đi tính mạng (ST: Nguyễn Thị Mẫn k5)

- Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.
1. Thiếu vận động
Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.

Các cháu sinh viên Đại học Huế sang thăm Quế Lâm (Cao Cẩm Quỳ)

Vừa rồi có đoàn thầy trò Đại học quốc gia Huế sang thăm Quế Lâm. Các bạn có đến thăm trường Y Trung mới và cũ.
Đây là vài hình ảnh do anh Cao gửi sang:

Chụp bên cây thông hữu nghị của thầy trò trường Trỗi trồng tháng 10/2007.

Singapore, cái gì hay?

Vạch sơn vàng
"cấm đỗ" kẻ sát lề đường.

Vừa xuống taxi, đập ngay vào mắt là đường sơn phân vạch không cho xe cơ giới đỗ sát phía lề đường (giống ở VN vạch này chỉ được sơn ở sát mép vỉa hè gần các giao lộ). Như vậy không chỉ ở ngoài đường chính mà việc “cấm” này áp dụng sát chân từng chung cư. Ghê thật, đúng là pháp luật vào đến từng ngõ ngách.

Ghi chép chuyến đi: Tạm biệt Singapore!

Vậy là 5 ngày lưu trú tại Sing đã hết. Sáng 31/5, dậy sớm đi bộ. Siêu thị và các cửa hàng ăn của khu dân cư Simei đã mở phục vụ từ 7g, dù hôm đó là chủ nhật.

Nhà cậu em bay trước chuyến 11g đã ra sân bay từ 9g. Còn lại rủ nhau đi shopping rồi ra thẳng sân bay. Vậy là mình tôi nhận nhiệm vụ bắt taxi và đưa 4 va ly ra ga. 13g mới bay nhưng cẩn tắc nên 10g30 cho đồ xuống sân. Định vứt đồ ở tầng trệt rồi ra đường (cách vài trăm mét) vẫy taxi thì cô Ngọc (cùng nhà) khuyên, nên kéo đồ ra đường vì không chỉ gọi taxi bằng điện thoại mà kêu xe vào tận nơi cũng sẽ tốn thêm mấy đô. Lại 1 lần nữa thấy dân ta sống ở Sing rất  có ý thức tiết kiệm.

Gặp Bắc Hải

Sáng nay có cuộc giao lưu của "nhạc sĩ" Bắc Hải với anh em k5 (Cần, Kiên, Kiến Quốc, Chỉnh Huấn) và k7 (Vũ Anh, Giang Gtl, Đỗ Nghĩa) tại Cafe Anh Đỗ. Vui vẻ, đầm ấm.
Mời xem tại Uttroi!

"Độc" !!!

Mời xem!!!

Quanh vụ Cù Huy... ông Bằng Việt nói gì?

Mời vào blog Nguyễn Xuân Diện!

Chia tay bác Ngân

Hè này, bác Ngân cùng vợ con về nước. Sau khi nhập cảnh tại TPHCM, bác lên Tây Ninh thăm họ hàng, đi du lịch sinh thái ở miền Tây rồi sang du hí Sing ít ngày. Sau khi ra Bắc, trở về Nam, bác tranh thủ gặp bạn bè Quế Lâm và Học viện. Tối 3/8 sẽ bay về Đức.

Bàn tiệc dân giã.

Toàn cánh Quân sự.

Chia tay!

Chả nhẽ là đã dùng kĩ thuật ghép hình ảnh???

Mời xem tướng Nhanh trả lời báo chí!
Hãy xem lại!!!

Singapore, đất nước du lịch (3)

3. Sentosa, ngày thứ 2
Cũng là ngày thứ 4 của chuyến đi. Kế hoạch vẫn đi Sentosa. Cháu Quậy chọn phương án đi sang đảo bằng monorail (mất có 3$, còn đi cables car - 13$). Đúng là ở Sing buộc người ta phải tính toán tiết kiệm từng đồng. Chúng tôi sẽ thăm Universal, Công viên kỷ Juras, chơi các trò chơi mạo hiểm và xem các show, trích đoạn, kĩ xảo điện ảnh...

Vào khu vui chơi.

Phim trường Universal.

Hội ngộ

Chiều qua sang Phú Mỹ Hưng gặp cô Phúc cùng cô Minh em dâu và các cháu từ HN vào. Chả là năm nào đại gia đình cũng có "truyền thống" tổ chức đi nghỉ tập thể. Năm ngoái Mũi Né, năm nay Phú Quốc. Cũng là dịp anh chị em già gặp nhau sau 1 năm và nhìn bọn trẻ con truởng thành. Năm nay có 2 cháu đi du học (Bồ Nông, Quang).

Nhà Công book cho các gia đình HN 2 căn hộ bên hồ Bán Nguyệt, khu ở xịn. Xong, cả nhà kéo nhau ra quán ven hồ, ăn đồ nướng.
Đang ăn có điện thoại số lạ. Hoá ra điện thoại chị Thiện, bà chị VN anh hùng, cơ sở cách mạng trên Vĩnh Yên. Chị đang ở Kirov (LB Nga) với cháu Hải, nhớ thằng em quá thì gọi về hỏi thăm. Chị em tâm sự. Tuổi ngoài 70 như chị vẫn bôn ba thế gian được cùng con cháu là tốt. Báo cho chị anh Ngân cũng về chơi, mai hội ngộ ăn tiết canh vịt ở nhà tôi.
Thời gia qua mau thật. Quay đi quay lại đã mấy chục năm...

Video: Nội công thâm hậu (ST: Đạt)

Mời xem!

Y học thường thức: Tự giảm huyết áp

NGƯỜI BỆNH CÓ THỂ TỰ MÌNH LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO HUYẾT ÁP Lương y VÕ HÀ Được xem là cao huyết áp khi chỉ số huyết áp cao hơn 14cmHg và chỉ số huyết áp dưới lớn hơn 9cmHg. Cao huyết áp với hệ quả tai biến mạch máu não và những di chứng của nó luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người lớn tuổi. Ngày nay, mặc dù y học đã có những bước tiến vượt bậc, các triệu chứng này hiện vẫn gây tốn kém nhiều công sức và tiền của cho xã hội.

Singapore, đất nước du lịch (2)

2.       Sentosa, ngày đầu

Trước khi vào bảo tàng.

Đùa rỡn với cá.

Từ trên monorail có thể nhìn được thành phố và con đường  dẫn vào đảo. Phía đảo là những khách sạn, khu vui chơi…

Ga cuối cùng là Palawan Beach, từ đây xuống xếp hàng lên xe bus về Thế giới nước - 1 bảo tàng về các loaị thủy sản: cá, tôm, cua, biển, vích, rùa, rắn biển... Trên đường đi có thể chiêm ngưỡng rừng quốc gia với nhiều loại cây quý. So với Bà Nà, Ba Vì, Bạch Mã của ta thì “chả là cái đinh” nhưng nhìn việc gìn giữ mới thấy họ yêu quý thiên nhiên, còn ta thì có nhiều rừng nên phá quá.

Ghi chép chuyến đi: Singapore, đất nước du lịch (1)

Trên đất nước mà diện tích chỉ bằng đảo Phú Quốc với dân số 5 triệu dân (cả nhập cư) mà có hơn 12 triệu dân du lịch. Vậy là gần 3 dân du lịch nuôi 1 dân Sing. Đất nước này thu bao nhiêu tiền của những người mê du lịch.
Phải nói ở Sing toàn “cảnh nhân tạo“ nhưng hấp dẫn vô cùng. Đặc biệt là đảo ở phía nam – Sentosa, chỉ cách bờ biển có 1 km và chỉ có 1 đường độc đạo dẫn ra đảo nhưng có tầu monorail, có cáp treo cables car, có tầu du lịch… đón khách qua du hí. Có gì mà hấp dẫn vậy? Ở đó có sân Golf, có bãi tắm, có bảo tàng nước, có vườn bướm và côn trùng, có nhạc nước, có công viên Universal, công viên kỉ Juras với hàng trăm trò chơi tiêu khiển… Chơi mãi, xem mãi không hết. Thật là tuyệt và  dân du lịch bị  "nhẹ nhàng móc túi" mà vẫn vui.

Chân tháp Harbour Front.

Chúng tôi đã tới Sentosa thăm thú 2 ngày. Đi mãi chưa hết…

1. Cảng Harbour Front
Sáng 29/7, sau khi đổi tầu tại ga Outram Park, chúng tôi chuyển tầu đi 1 bến tới ga Harbour  Front. Nhà ga nằm dưới tổ hợp siêu thị, nhà hàng 6 tầng. Khách cứ theo thang cuốn đi lên. Vì cháu Quậy phải học nốt sáng thứ sáu nên cả đoàn chờ qua 12g trưa.

Ghi chép chuyến đi: Ngày thứ 2

Thời gian ở Sing đặt sớm hơn giờ HN là 1 tiếng. (Nghe nói đặt trùng với thời gian Hong Kong, tiện cho thị trường chứng khoán). Nhìn đồng hồ đã 6g mà trời còn tối. Có thói quen đi bộ sớm nên vẫn dậy, đi bách bộ cắt sang bên kia cầu vượt xa lộ. Đó là khu dân cư Tampines. Nhà cửa, phố xá mới hơn. Bà con dậy tập thể dục, tập thái cực quyền trên khu thể dục hay chạy bộ dọc theo con đường làm dọc xa lộ… Khắp nơi có gắn biển báo, tiện tìm kiếm.

Tầu đến.

Dưới đồng hồ ngay City Hall.

Hai bà ngồi công viên Marina Square.

Còn 2 con thì ngắm tổ hợp cao ốc Marina Bay Sands.

Về ăn sáng xong, 10g cả nhà đi bộ ra ga MRT vào trung tâm. Tầu chạy 100km/g, quãng 4-5’/tuyến,  qua 10 bến là tới ga City Hall. Ga nằm ngay dưới cao ốc Maritus ở quảng trường Mirina Square. Từ đây có view nhìn ra vịnh Marina Bay. Tuyệt đẹp!

Ghi chép chuyến đi: Ngày thứ nhất 27/7/2011

Rau thịt mang đi du lịch.

Do cô em vợ cùng con gái đang sống ở Sing nên hè này chúng tôi rủ nhau đi Sing 5 ngày. Vé của 3 bố con nhờ cô em mua trên mạng, chỉ hết có 321$S (mua vé rẻ của Tiger Airlines). Vân và Hoài (nhà Khánh Hòa) đăng kí đi sau nên phải mua vé đắt hơn: 315$S (nay: 1$S # 17.000VND).

Ở sân bay TSN.

Là “du lịch ba lô”, có nhà cô em (đỡ tốn tiền khách sạn) nhưng phải chuẩn bị trước thực phẩm, rau quả vì ở Sing cái gì cũng đắt. Cả đoàn có tới 2 thùng xốp to đùng đựng đồ ăn. Ra sân bay trước 2 tiếng. Chờ đợi, dạo quanh Duty Freeshop mà thấy nghèo nàn; chả có mấy ai mua bán.

Chuyến bay mất 1g45’. 3g30 chiều hạ cánh. Từ trên cao thấy sân bay Changi rõ to, có tới mấy trăm tầu đang đậu. Xung quanh sân bay là cây xanh. Vì đihàng không giá rẻ nên tầu phải vào ga phụ Budget, khá xa ga trung tâm. Nóng nhưng không khó chịu như ở ta, có lẽ vì nhiều cây xanh.