Uống nước thế nào cho đúng (ST: ĐB)

Một ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng (theo Đại học Washington). Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày.
Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy.
Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn, những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in.
  Uống 5 ly nước mỗi ngày giảm 45 % nguy cơ  ung thư ruột và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang. Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?
Bạn có biết? Thời kỳ uống nước thích hợp.... Rất quan trọng!
  -Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:
- 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động.
- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn giúp tiêu hóa tốt
- 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp
- 1 ly nước trước khi đi ngủ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.

Đẹp vô cùng thế giới này! (ST: ĐB)

Mời cùng thưởng thức!

Phùng Quốc Trí, một góc nhìn (KQ)

Mỗi lần qua lại nhà Trần Hậu Tuấn, tôi bỏ hàng giờ, mê mải lần hết các tầng, vào từng phòng tranh, tượng sưu tập. Ngắm những bức tranh, những bức tượng mà khi trở ra thấy tâm hồn nhẹ bẫng, sảng khoái. Từ đó từng tác giả, từng tác phẩm và số phận của nó thấm vào mình. Trong số đó có những bức tranh sơn dầu của Phùng Quốc Trí.

Bộ 3 đầu tiên của Trí được Tuấn sưu tập.

Tiếu lâm (ST: ĐB)

Tại sao gà không có vú?
Gà mái than với gà trống:
- Anh ơi, tại sao con người có "Zú" mà em lại không có?
Gà trống thủng thẳng:
- Em có để làm gì! Anh có tay đâu ...