Phim "Những người làm CMT8 ở Hà Nội" đã có thể xem ở Đức

Các bạn ở Đức (Hoàng Quang, Thắng Phượng) đã link phim này lên "sắc màu.de". Xin cảm ơn!
Mời xem!

Nghệ sĩ Hán Văn Tình từng bị... ung thư

Mời đọc!

Chuyện về lá cờ vàng sao đỏ (ST: KQ)

Chuyện tác giả lá cờ đỏ sao vàng chắc ai cũng đã biết? Ông là Nguyễn Hữu Tiến, 1 chiến sĩ cách mạng kiên cường, đã hy sinh trong Khởi nghĩa Nam Kỳ. Còn cờ xưa (treo ngày 19/8 ở HN) còn được gọi là cờ béo vì cánh sao không thẳng như bây giờ. 

Nhưng lại có cả cờ vàng, sao đỏ ở Nam Kỳ. Chắc ít người biết chuyện này?
*
... Sau khi Nhật đảo chính Pháp ngày 9/3/1945, để tranh thủ lực lượng quần chúng đông đảo ở Nam Kỳ, Thống đốc Nam Kỳ Minoda Fujio và Tổng lãnh sự Nhật Ida mời bác sĩ Phạm Ngọc Thạch và kỹ sư Ngô Tấn Nhơn tổ chức thanh niên ở Nam Kỳ. 

8 phút tập yoga trên giường giúp ngủ ngon

Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước khi ngủ. Điều thú vị nhất là những tư thế này có thể thực hiện trên giường, và chúng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon!

Thả lỏng trồng cây chuối

Phút: 0:00-2:00

- Ngồi quay mặt vào tường (hoặc vào đầu giường), mông cách tường (hoặc đầu giường) khoảng 15cm.

- Nằm ngửa, chân giơ cao gác lên tường.

- Nếu thấy phần gân ở khoeo chân bị kéo quá căng, hãy nhích mông cách xa tưởng một chút.

- Nếu thấy chưa đủ, hãy nhích vào gần hơn.

- Cánh tay để dọc theo thân người, lòng bàn tay ngửa, thở nhẹ nhàng, cảm giác sức căng ở mặt sau chân.