18 bí mật ... ??? (ST: Đạt)

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe… là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ. Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được chú ý, cũng giúp kéo dài tuổi đời cho bạn. Hãy khám phá những bí quyết dưới đây:

Ảnh minh họa: Mccartanandcompany.com.

Bảo vệ nguồn ADN của bạn
Khi chúng ta già đi, tận cùng của các nhiễm sắc thể, gọi là telomere – trở nên ngắn hơn. Điều này khiến con người dễ mắc bệnh. Bạn nghĩ rằng mình chẳng thể làm gì để thay đổi điều này nhưng một nghiên cứu mới đây lại cho thấy điều ngược lại. Một nghiên cứu mở đầu cho thấy, lối sống thay đổi thúc đẩy một loại men làm tăng độ dài của đầu mối nhiễm sắc thể. Một nghiên cứu khác cũng thấy chế độ ăn và tập thể dục có thể bảo vệ các đầu mối này. Vì vậy, các thói quen lành mạnh có thể làm chậm sự lão hóa ở mức độ tế bào.

Anh em Trỗi tham gia làm phóng sự truyền hình "70 năm cuộc vượt ngục Hỏa Lò lịch sử" của QPVN

Ngày 9/3/1945, Nhật đảo chính Pháp trên toàn cõi Đông Dương. Lợi dụng sự lỏng lẻo của chính quyền mới, tổ chức tù chính trị Hỏa Lò đã tổ chức cuộc vượt ngục Hỏa Lò thành công theo 2 đường "thăng thiên" (trèo tường) và "độn thổ" (chui cống ngầm). Trong các đêm từ 11/3 đến 16/3/1945, gần 150 cán bộ cách mạng đã vượt ngục, về với phong trào, bổ sung lực lượng ngay cho Tổng khởi nghĩa 19/8/1945 tại HN và 10 tỉnh đồng bằng Bắc Bộ.

Hỏa Lò 1945.

Danh sách tù chính trị Hỏa Lò 30-45.

Sa bàn mô tả cuộc vượt ngục.

Đoàn Hoài Trung - cựu học viên k12 Học viện KTQS, Giám đốc Trung tâm PTTH QĐ phía Nam - có trách nhiệm với quá khứ, đã nhạy bén, nắm bắt tình hình và viết kịch bản cho phóng sự truyền hình về sự kiện trọng đại này.
Ngoài số ít các cựu tù Hỏa Lò 1945 còn sống đến ngày hôm nay: cụ Đỗ Mười, cụ Tạ Quốc Bảo - Trưởng BLL cựu tù Hỏa Lò 1930-1945, cụ Trần Văn Cử (1 trong 3 người (cùng cụ Nguyễn Huy Hòa, Phan Vân - đã mất) tìm ra đường chui cống ngầm), cụ Lê Trọng Nghĩa (được giao nhiệm vụ bảo vệ "thượng cấp" Trần Đăng Ninh, nguyên Bí thư Xứ ủy Bắc Kỳ, tử tù Hỏa Lò, vượt theo đường trèo tường rào), cụ Nguyễn Thị Phúc Hằng (trốn ra theo đường hợp pháp)...; chúng tôi còn mời được các bạn (CCCC): Trần Thắng Lợi k3, Trần Tuấn Quảng k6, Lê Thanh Trung k6, Trần Vinh Quang k6, Nguyễn Trung Quốc k7, Trần Việt Anh... cùng tham gia phóng sự này.
Các bạn cũng sẽ có thêm thông tin về cuộc vượt ngục Hỏa Lò của các cụ Nguyễn Lương Bằng và Nguyễn Tạo từ năm 1932.
Sáng thứ bảy, 07/2/2015, QPVN sẽ quay tư liệu tại Khu di tích Hỏa Lò.
Mời các bạn đón xem phóng sự trên QPVN vào đầu tháng 3/2015. (Lịch phát sóng sẽ thông báo cụ thể).

ẢNH ĐẸP!

• 10 địa danh ngắm cảnh hoàng hôn đẹp nhất thế giới

Vụ thảm sát Katyn – đâu là nguyên nhân?

Ngọc Phương (NuocNga.net)

(Tiếp theo)

3. Hiệp ước Đức – Balan năm 1934.

Józef Beck (4 tháng Mười năm 1894 – 5 tháng Sáu năm 1944)

Sự kiện quan trọng nhất trong câu chuyện của chúng ta có lẽ là việc Hít-le và Đảng quốc xã của y lên cầm quyền. Ngày 30 tháng Giêng năm 1933, Hít-le trở thành Thủ tướng nước Đức. Thời điểm đó Chính phủ của y chỉ có thêm hai đảng viên Đảng quốc xã là Goering và Frick Von Papen là phó Thủ tướng, ngoài ra còn có thêm Von Neurath giữ chức ngoại trưởng. Nhưng nhanh chóng Hít-le đã biến Chính phủ của mình thành Chính phủ độc tài, như chúng ta đã biết.

Thời gian này cũng là thời kỳ của các Hiệp ước an ninh tập thể, hâu như là thất bại, nhằm giảm đi cái vai trò vốn đã không mấy quan trọng của Hội quốc liên. Một trong những ví dụ điển hình là việc Mút-xô-li-ni hô hào ký “Hiệp ước tay tư” giữa Italia, Anh, Pháp và Đức, chủ yếu là nhằm điều chỉnh lại bản đồ châu Âu đang bất lợi cho Italia và Đức. Nhưng vì sự quân phiệt hóa ngày càng rõ nét của hai nướcItalia và Đức, đồng thời các Chính phủ Tổng thống Dalalier (Pháp), Thủ tướng Mc Donald (Anh), thì có những lợi ích riêng lẻ khác không hòa đồng được. Giữa Pháp và Balan còn tồn tại Hiệp ước liên minh.

Quan hệ Mỹ - Trung những năm đầu 70 thế kỷ trước

Mời đọc!